其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，透气鞋垫，使鞋内不易磨损。
同时有利于保护脚，保定鞋垫，保持足部的舒适、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
鞋垫填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动。
同时鞋垫必须给脚很好的支撑和稳定，在运动过程中能起到减震作用，避免长时间运动造成的各种伤害。
脚是人体出汗多的地方，除臭鞋垫，鞋垫下面是高分子生物材料，有很好的吸水性，在脚出汗时能很好地吸收汗液，将汗液中臭氨分子分解掉，防臭鞋垫，达到防臭效果。
晚上将鞋垫拿出来，汗液就会挥发出来，使鞋内总保持相对干燥的环境，真菌失去了潮湿的生长环境，预防效果很好。
鞋垫还可应用于很多种足病，这是因为穿鞋垫后，平衡了踝关节两侧肌肉、韧带的力量，矫正了踝关节面的倾斜，增加了踝关节的稳定性，改善了踝关节的不平行受力，所以，在缓解踝关节的疼痛及预防踝关节方面都起到了良好的作用
脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。
连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，使鞋内不易磨损。
同时有利于保护脚，保持足部的舒适、清洁，还可，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
大家穿鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿着的影响，鞋垫的重要性往往被人忽视。
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